IMPORTANT
Anquore est encore en phase de développement et n’est pas disponible pour le moment. Restez informé en vous abonnant à notre Instagram ou en rejoignant notre communauté Whatsapp.
Votre Cohérence Cardiaque au Quotidien
Anquore est l’application pour votre routine de cohérence cardiaque quotidienne. Vous pouvez définir vos propres habitudes, avec différents exercices, afin de diminuer votre stress et réguler vos émotions.
Ca ne coûte rien, pourtant, votre soutien est considérable
Animé par des valeurs fortes et passionné, il me tient à coeur de développer ce projet au service de votre bien-être. Pour le prix d’un café ou deux, vos dons constituent un soutien considérable :
- Pour l’hébergement du site web
- Pour le maintien de la webradio
- Pour faire connaître Anquore à ceux qui en ont besoin
- Pour rester éveillé avec un double espresso
Chaque petit geste compte et m’encourage à aller plus loin. Je vous remercie sincèrement par avance.
Vous vous sentez souvent stressé ?
Anquore est imaginé pour vous aider à gérer votre stress au quotidien, simplement et gratuitement.
Exercices recommandés par les psychologues
Les psychologues, notamment lorsqu’ils appliquent la Thérapie Comportementale et Cognitive, suggèrent la cohérence cardiaque de manière régulière pour diminuer le stress.
Basé sur des données scientifiques
Les études montrent que la cohérence cardiaque permet de réguler les battements du cœur afin d’équilibrer le système nerveux autonome et diminuer le stress.
Intégration dans la routine quotidienne
Les effets positifs de la cohérence cardiaque sont ancrés à plus long terme si la pratique est quotidienne et régulière. Anquore propose de personnaliser une routine d’exercices respiratoires à disposition.
Commencer avec Anquore
N’attendez pas avant de prendre soin de vous, faites le premier pas avec Anquore. Parmi nos priorités, la simplicité et l’accessibilité vous permettent d’accéder rapidement à des exercices qui vous correspondent.
1
Installez Anquore sur votre smartphone
2
Créez votre routine quotidienne
3
Pratiquez 3 séances de 5 minutes par jour
Anquore arrive bientôt
Anquore est encore en phase de développement est n’est pas disponible pour le moment. Restez informé en vous abonnant à notre Instagram ou en rejoignant notre communauté Whatsapp.
Notre équipe
Les membres de notre équipe sont bénévoles. Leur mission est d’animer et maintenir Anquore ainsi que sa communauté pour vous offrir une expérience optimale.
Mattéo BOULITEAU
Fondateur
Mon rôle est de concevoir et gérer Anquore, ainsi que sa communauté.
Sandy CHARMASSON
PROGRAMME TESTEUR
Mon rôle est de tester l’application, remonter les erreurs et les modifications possibles.
Hervé BOULITEAU
PROGRAMME TESTEUR
Mon rôle est de tester l’application, remonter les erreurs et les modifications possibles.
Elisa DI MURRO
PROGRAMME TESTEUR
Mon rôle est de tester l’application, remonter les erreurs et les modifications possibles.
Manon BOULITEAU
PROGRAMME TESTEUR
Mon rôle est de tester l’application, remonter les erreurs et les modifications possibles.
Clément Vandamme
Ambassadeur
Mon rôle est d’animer la communauté Anquore et encourager les utilisateurs à suivre leur routine.
Thomas LABOULAIS
Ambassadeur
Mon rôle est d’animer la communauté Anquore et encourager les utilisateurs à suivre leur routine.